Ajurvédske masáže na harmonizáciu tela, duše i mysle

Ajurvédske masáže sú súčasťou tradičného indického liečebného umenia - ajurvédy.

Cieľom týchto masáží je harmonizácia tela, duše i mysle.

Základom takmer každej ajurvédskej masáže je použitie veľkého množstva teplého prírodného oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba ťažké kovy a toxíny, ktoré potom odvádza z tela preč.

Prírodný olej spolu s fyzickými hmatmi, ktoré rozprúdia lymfu, je základom detoxikačných, liečebných a hlboko relaxačných účinkov ajurvédskej masáže.

Masáž je energická, ale zároveň jemná a relaxačná. Má blahodárne účinky na pokožku a zmysly. Po masáži sa olej na tele nechá pôsobiť minimálne 15 minút a potom nasleduje potná kúra alebo teplá sprcha.

Najznámejšie ajurvédske masáže sú:

  • abhjanga – klasická jemná ajurvédska olejová masáž celého tela
  • shiro abhjanga - ajurvédska olejová masáž hlavy, tváre a dekoltu
  • ajurvédska olejová masáž šije, krku a ramien
  • padha abhjanga – ajurvédska olejová masáž chodidiel
  • udvartana – hĺbková lymfatická masáž bylinnou pastou (byliny a teplý sezamový olej)
  • pizičil – masáž štyroch rúk - dvaja maséri rytmicky masírujú celé telo teplým olejom
  • dhanyamla dhara - masáž, pri ktorej sa telo polieva olejom zo špeciálnej nádoby
  • podikizhi - ajurvédska olejová masáž bylinnými guľami
  • marma masáž - masáž, pri ktorej sa stimuluje 107 marma bodov na tele
  • potali – masáž teplým olejom, ryžou a listami
  • garšana (garshana) – suché lymfatické kartáčovanie kože pomocou špeciálnych rukavíc, po ktorom nasleduje olejová kúra
  • automasáž – masáž akejkoľvek časti tela teplým sezamovým olejom

Ajurvédska masáž je obzvlášť vhodná pri ochoreniach svalov, obmedzenej pohyblivosti kĺbov, závislostiach, nervových ochoreniach, ženských problémoch, srdcovo-cievnych poruchách, psychických problémoch, depresii, negatívnom myslení, metabolických problémoch (obezita, podváha,...) a na zvýšenie agni (podpora trávenia).

Ajurvédska masáž nie je vhodná pri kožných ochoreniach, infekciách, cievnych ochoreniach, lokálnych zápaloch, rakovine, hypertenzii, akútnych ochoreniach kĺbov a kostí, po operáciách s tendenciou ku krvácaniu, pri nachladnutí a počas prvých troch dní menštruácie.

Ajurvéda považuje masáž za jeden z kľúčových faktorov dlhovekosti.

Zdroje: 
[1] MUDr. David Frej - Ajurvéda
[2] Image courtesy of pandpstock001 at FreeDigitalPhotos.net

Katalóg ajurvédskych masérov na Slovensku

Mohlo by vás zaujímať:
Ajurvédska olejová masáž abhjanga 
Marmaterapia - ajurvédska akupresúra
Ajurvéda
Akupresúra (manupresúra)
Čínska masáž TUINA
Thajská masáž
Shiatsu (japonská masáž)
Lymfatická masáž (manuálna lymfodrenáž)

 


Zdieľajte článok na sociálnych sieťach


 

Najčítanejšie články

 Plesňové a kvasinkové infekcie
 Ľanovo-proteínová liečebná diéta
 Delená strava
 Stravovanie podľa krvných skupín
 Detoxikačné kúry proti parazitom v tele
 Detoxikácia čreva
 Psychosomatika - výpoveď duše telom
 Chia semienka
 Aké oleje používať

Zoznamy

 Zoznam potravinových prísad "éčok"
 Zoznam nebezpečných "éčok"
 Zoznam alternatívnych terapií

Kurzy, semináre, akcie
Ďalšie kurzy, semináre, akcie
ONLINE SEMINÁRE - čínska medicína, feng-shui, osobnostný rozvoj, ...
Výchova detí metódou NEVÝCHOVY
Pôrod bez obáv - online video kurz
Upozornenie: Uvedené informácie majú informatívny charakter, sú pravidelne aktualizované a nie sú právne záväzné. Za správnosť informácií neručíme. Akékoľvek používanie nami poskytovaných informácií je na vlastnú zodpovednosť. Pred začatím terapie, detoxikácie alebo pôstu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo online na zdravie.sk.


TOPlist