Lymfatická masáž (manuálna lymfodrenáž) - indikácie a kontraindikácie

Lymfatická ručná masáž (manuálna lymfodrenáž) je masážna technika, kde sa jemnými, pomalými a presne definovanými ťahmi, hmatmi a tlakom pôsobí na povrch tela, čím sa aktivuje pohyb lymfy v lymfatických cievach, ktoré odvádzajú lymfu do zberných lymfatických uzlín.

Lymfa je telová tekutina, ktorá prúdi v lymfatických cievach a kapilárach.

Nakoľko sú lymfatické cievy oveľa užšie ako cievy krvné, je pohyb lymfy často spomalený.

Lymfatický obeh odvádza z tkanív nahromadenú vodu, produkty metabolizmu, cudzorodé a škodlivé látky, ... a vracia ich do krvi, čím dochádza k zmenšeniu opuchov a telesného objemu vôbec, ako aj k celkovému prečisteniu organizmu.  

Lymfatické uzliny filtrujú toxíny a cudzorodé látky, uvoľňujú biele krvinky do krvného obehu, a tým aktivujú imunitný systém. (Video ukážka fungovania lymfatického systému na youtube.)

Zdravotné indikácie lymfodrenáže (lymfatickej masáže):

• pooperačné a poúrazové stavy
• onkologické ochorenia (nie v akútnom štádiu)
• kŕčové žily
• migrény a bolesti hlavy
• oslabený imunitný systém
• artróza
• dna
• otoky

Kozmetické a preventívne indikácie lymfodrenáže (lymfatickej masáže):

• zmiernenie celulitídy
• rýchlejšia regenerácia po záťaži
• časté vírusové a bakteriálne ochorenia
• pocit ťažkých a unavených nôh
• prevencia kŕčových žíl
• po plastických operáciách
• detoxikácia tela

Kontraindikácie lymfodrenáže (lymfatickej masáže):

• akútne štádium onkologického ochorenia
• otoky spôsobené ochorením srdca, pečene alebo obličiek
• akútne vírusové alebo bakteriálne ochorenie
• akútne žilné ochorenie
• glaukóm
• hypertenzia
• horúčka
• zvýšená funkcia štítnej žľazy
• astma
• pľúcne ochorenia
• poruchy látkovej výmeny

Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net

Katalóg lymfatických masérov na Slovensku

Mohlo by vás zaujímať: 
Prístrojová lymfodrenáž (presoterapia)
Kryoterapia - liečba chladom
Thajská masáž
Shiatsu
Reflexná terapia (reflexológia)
Klasická švédska masáž
Bankovanie a banková masáž
Osteopatia - terapia rukami
Ajurvédske masáže
Športová masáž

Zdieľajte článok na sociálnych sieťach