Tehotenstvo, pôrod a šestonedelie

Ako sa správne stravovať počas tehotenstva

Počas tehotenstva prebiehajú v ženskom organizme veľké zmeny, ktorých hlavnou úlohou je zabezpečiť úspešný vývin plodu. Preto by sa mala žena šetriť, nepodstupovať nadmernú fyzickú námahu a vyhýbať sa stresom. Primeraná pohybová aktivita je viac ako vhodná, hlavne ak ide o pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, plávanie … Celý článok - Ako sa správne stravovať počas tehotenstva

Vhodné a nevhodné koreniny a bylinky v tehotenstve a pri dojčení

Počas tehotenstva aj dojčenia by sa ženy mali vyhýbať nadmernému užívaniu väčšiny korenín, vrátane byliniek, bylinkových čajov a liečivých rastlín. Mnohé koreniny a bylinky sú totiž uterotoniká, čo znamená, že zvyšujú tonus (napätie) maternicového svalstva a vo väčšom množstve by mohli vyvolať kontrakcie; iné obsahujú zlúčeniny, ktoré … Celý článok - Vhodné a nevhodné koreniny a bylinky v tehotenstve a pri dojčení

Homeopatia v tehotenstve, pri pôrode a kojení

Homeopatia je v tehotenstve, pri pôrode a kojení vhodná vzhľadom k tomu, že nie je toxická a nepoškodzuje zdravie mamičky ani budúceho bábätka.   Homeopatiká nepotláčajú príznaky, ale stimulujú vyliečenie povzbudením imunitného systému. V klasickej (konštitučnej) homeopatii prebieha vyšetrenie formou podrobného rozhovoru so zameraním na pocity a reakcie … Celý článok - Homeopatia v tehotenstve, pri pôrode a kojení

Ako využiť alternatívne terapie počas tehotenstva

Zjednodušene je alternatívna medicína neinvazívnou liečbou bez použitia farmaceutických prípravkov (liekov), ktoré majú často nepriaznivé vedľajšie účinky.  Patrí sem napríklad tradičná čínska medicína, ajurvéda, akupunktúra, homeopatia, Bachova kvetová terapia, aromaterapia, meditácia, bylinkárstvo, joga, reflexná terapia, osteopatia, masáže, … Mnohé alternatívne terapie sú akceptované a používané nielen širokou … Celý článok - Ako využiť alternatívne terapie počas tehotenstva

Pre ľahší pôrod športujte, cvičte a relaxujte. A nezabudnite na Kegela a panvové dno.

Pohyb a šport počas tehotenstva Tehotenstvo prináša so sebou telesné i duševné zmeny, ktorým sa treba prispôsobiť.   Pohybová aktivita je v tomto smere veľkým pomocníkom, pokiaľ je viac braná ako hra, nie ako snaha o výkon. Pozitívne totiž ovplyvňuje telesnú a duševnú pohodu tehotnej ženy. Pomáha pri … Celý článok - Pre ľahší pôrod športujte, cvičte a relaxujte. A nezabudnite na Kegela a panvové dno.

Schüsslerove tkanivové soli sa dajú využiť aj počas tehotenstva, pôrodu a šestonedelia

Schüsslerove tkanivové (bunkové, biochemické) soli je označenie pre systém 12 minerálnych solí, ktoré sa nachádzajú v tkanivách ľudského tela. Ide o zlúčeniny sodíka, draslíka, železa, vápnika, síry, fosforu, chlóru, kremíka atď., ktoré prirodzene získavame z potravy. Ich rovnováha a správny pohyb v organizme sú nevyhnutné pre udržanie … Celý článok - Schüsslerove tkanivové soli sa dajú využiť aj počas tehotenstva, pôrodu a šestonedelia

Kompletná výbava pre mamičku a novorodenca do pôrodnice a na doma

Zoznamy jednotlivých pôrodníc sú rôzne a často závisia od finančných možností tej ktorej nemocnice. Preto je najlepšie získať oficiálny zoznam svojej konkrétnej pôrodnice. Vo výbavách / zoznamoch uvedených nižšie sú zhrnuté okrem všetkých podstatných vecí aj mnohé drobnosti a tipy, ktoré by mali mamičkám uľahčiť balenie do … Celý článok - Kompletná výbava pre mamičku a novorodenca do pôrodnice a na doma

Príprava na pôrod a uľahčenie pôrodu pomocou prírodných prostriedkov

PRED PÔRODOM Pri pôrode sa nerodí iba dieťa. Rodí sa aj matka, otec, babka, dedko, ... Všetkých tento dôležitý moment posúva do novej pozície a ovplyvňuje. Vhodná príprava, fyzická aj psychická, môže veľmi pomôcť k tomu, aby to bol čo najpozitívnejší zážitok.(1) Fytoterapia (bylinkárstvo, herbalizmus)Čaj z malinového … Celý článok - Príprava na pôrod a uľahčenie pôrodu pomocou prírodných prostriedkov

Hypnopôrod – ako mať ľahší a menej bolestivý prirodzený pôrod

Prečo máme strach z pôrodu ? V našej spoločnosti je bežná predstava o pôrode taká, že pôrod trvá mnoho bolestných a útrpných hodín a je sprevádzaný strachom a úzkosťou. Z príbehov, ktoré počujeme od priateľov a príbuzných behá mráz po chrbte, a tak sa toto „dedičstvo“ predáva … Celý článok - Hypnopôrod – ako mať ľahší a menej bolestivý prirodzený pôrod

Nádherné video o zrode a vývine nového ľudského života

Nádherné video o zrode a vývine nového ľudského života, ktoré nás prinúti zamyslieť sa nad tým, že zrod čohokoľvek živého je tajuplný a fascinujúci proces a jedna z najkrajších vecí, ktoré matka príroda dokáže. Počas deviatich mesiacov sa vyvíja nová ľudská bytosť a za ten čas prejde … Celý článok - Nádherné video o zrode a vývine nového ľudského života

Ako môže prírodná liečba a cvičenie pomôcť počas šestonedelia

Šestonedelie (puerperium) je obdobie, ktoré nastáva po pôrode.   Rané (skoré) šestonedelie trvá odo dňa pôrodu do 10. dňa po pôrode a počas neho sa hoja pôrodné rany, začína sa laktácia (tvorba mlieka) a postupne sa stabilizuje celý organizmus. V tomto období by ženy mali veľa odpočívať (ležať). … Celý článok - Ako môže prírodná liečba a cvičenie pomôcť počas šestonedelia

Krátke meditatívne filmy: Pôrod bez násilia a Shantala - masáž miminiek

Hovorí sa, že žiadne veľké mystérium nie je možné vyjadriť slovami, iba obrazmi, symbolmi a hudbou. Preto sú krátke filmy Fredericka Leboyera, Pôrod bez násilia a Shantala - masáž miminek, bez slov. Namiesto slov tu hovoria obrazy a zvuky. Frederick Leboyer je francúzsky pôrodník, ktorý sa stal … Celý článok - Krátke meditatívne filmy: Pôrod bez násilia a Shantala - masáž miminiek