Už si niekedy cítil, že život je viac než len práca, povinnosti a každodenný stres? Že existuje niečo hlbšie – spojenie so sebou samým, s prírodou alebo dokonca s niečím „väčším“? Práve týmto otázkam sa venuje transpersonálna psychológia.
Transpersonálna psychológia - čo to vlastne je ?
Transpersonálna psychológia je smer, ktorý spája klasickú psychológiu so spiritualitou. Nezameriava sa iba na riešenie problémov a traumy, ale skúma aj to, ako rastieme, ako hľadáme zmysel života a ako môžeme žiť plnohodnotnejšie.
Zakladatelia ako Abraham Maslow (autor známej pyramídy potrieb) alebo Stanislav Grof (priekopník práce so zmenenými stavmi vedomia) chceli rozšíriť hranice psychológie. A výsledkom bol práve tento smer, ktorý skúma aj sny, meditácie, mystické zážitky či stavy hlbokej intuície.
Prečo môže byť transpersonálna psychológia užitočná? 🌿
- Znižuje stres a úzkosť – vďaka technikám ako meditácia alebo mindfulness.
- Pomáha nájsť zmysel – najmä v ťažkých obdobiach, krízach alebo pri strate blízkeho.
- Podporuje sebapoznanie – ukáže ti, kde sú tvoje vnútorné bloky a ako s nimi pracovať.
- Prináša duchovný rozmer – ak cítiš, že ti v bežnej psychológii niečo chýba.
Ale pozor ⚠️
Nie všetko je ružové – tento smer má aj svoje úskalia:
- Nie je vždy vedecky podložený.
- Každý človek vníma spiritualitu inak, preto výsledky môžu byť veľmi individuálne.
- Je dôležité nájsť skúseného odborníka, aby sa predišlo sklamaniu alebo zneužitiu.
Pre koho je transpersonálna psychológia vhodná?
Transpersonálna psychológia môže osloviť najmä ľudí, ktorí:- 👉 cítia, že klasická psychológia im nestačí,
- 👉 hľadajú hlbší zmysel života,
- 👉 zažili silné spirituálne alebo transformačné skúsenosti,
- 👉 chcú rásť nielen po profesijnej, ale aj osobnej a duchovnej stránke.
Krátke video na úvod 🎥
Ak ťa to zaujalo, pozri si Dr. Irene Siegelovú, autorku knihy POSVÄTNÁ CESTA TERAPEUTA, ako vysvetľuje význam a užitočnosť transpersonálnej psychológie v psychoterapeutickej praxi. (v angličtine):
Záver 🌟
Transpersonálna psychológia ti môže ukázať nové cesty k sebe samému. Možno objavíš, že riešenie tvojich problémov nespočíva len v „odstránení symptómov“, ale aj v tom, že nájdeš svoje vnútorné zdroje, pokoj a harmóniu.
Ak chceš, aby ti pomohol nejaký skúsený transpersonálny psychológ, vyber si podľa svojho bydliska z nášho Katalógu transpersonálnych psychológov na Slovensku.
Zdroje:
- Wikipedia — Transpersonal Psychology
- Eurotas — Advantages and Disadvantages of Transpersonal Psychology
- Meridian University — What is Transpersonal Psychology?
- PositivePsychology.com — What Is Transpersonal Psychology?
- VerywellMind — The Practice of Transpersonal Psychology
- BetterHelp — Transpersonal Therapy
Mohlo by ťa zaujímať:
EFT – terapia emocionálnej slobody pre zdravé sebavedomie a sebaprijatie
Ako efektívnejšie komunikovať s využitím techník NLP
Hypnóza a hypnoterapia - ako bezpečne a príjemne využiť podvedomie
Gestalt psychoterapia ako metóda osobného rastu pomocou sebapoznania
Etikoterapia - ako na negatívne emócie a životné postoje
Psychoterapia - veda o duši, ktorá lieči komunikáciou
Autor článku: Ing. Paula HreškováPracuje ako shiatsu terapeut a v oblasti alternatívnej medicíny sa pohybuje už viac ako 15 rokov. Úspešne absolvovala viacero kurzov a výcvikov, spomeňme, homeopatický kurz, Shiatsu, Dornova metóda, kraniosakrálna terapia, práca s energiou, reiki a pod. V roku 2013 založila internetový portál/blog paula.sk s cieľom poskytovať čo najobjektívnejšie informácie v otázkach zdravia, výživy, pohybu, materstva atď., ktoré by mohli pomôcť tým, ktorí to práve potrebujú. Čítaj viac ...
