Detoxikačný jedálniček pre začiatočníkov podľa doktora Morsa

Detoxikačný jedálniček na posilnenie vitality je koncipovaný ako štvortýždňový prechod na alkalickú stravu, zloženú z čerstvej zeleniny a ovocia, orechov a semien.

Detoxikačný jedálniček pre začiatočníkov podľa doktora Morsa

Tento jedálniček je koncipovaný ako štvortýždňový prechod na alkalickú stravu, zloženú z čerstvej zeleniny a ovocia, orechov a semien, ktorá sa postará o detoxikáciu a regeneráciu tela.

Je určený pre začiatočníkov a pre tých, ktorí sa chcú vyliečiť z vážnych civilizačných alebo degeneratívnych ochorení

Pokiaľ je to možné, mali by sa používať biologické potraviny. Ak to nie je možné, je vhodné pri umývaní ovocia a zeleniny pridať do drezu s vodou dve plné odmerky peroxidu vodíka a šťavu z dvoch čerstvých citrónov, prípadne aj štipku soli. Do tohto roztoku vložiť ovocie a zeleninu asi na päť minút, potom opláchnuť. Môžeme ich taktiež vydrhnúť kefou. Dávajte vždy prednosť čerstvému a surovému ovociu a zelenine kvôli účinnejšej detoxikácii a regenerácii.

Jesť sa má s radosťou a pri jedle by sa nemalo piť. 

Raňajky
Vyberte si jedno jedlo.

  • 1. Ovocie
  • 2. Melón

Zvoľte si buď jeden druh ovocia, alebo melónu, či kombináciu rôznych druhov ovocia, alebo melónov, na čo máte chuť. K ovocnému jedlu môžete pridat sušené ovocie alebo kokosový orech.

Medzi jedlami šťava. 
Vypijte 2,5-3 dl čerstvej ovocnej alebo zeleninovej šťavy.

Obed
Vyberte si jedno jedlo.

  • 1. Zeleninový šalát s dusenou alebo surovou zeleninovou polievkou (žiadne paradajky) alebo rýchlo opečenou zeleninou (nemiešajte škroby a bielkoviny v jednom jedle. Vyberte si jedno alebo druhé).
  • 2. Ovocie
  • 3. Melón

Medzi jedlami šťava.  
Vypijte 2,5-3 dl čerstvej ovocnej alebo zeleninovej šťavy.

Večera
Vyberte si jedno jedlo.

  • 1. Zeleninový šalát s dusenou alebo surovou zeleninovou polievkou (žiadne paradajky) alebo rýchlo opečenou zeleninou (nemiešajte škroby a bielkoviny v jednom jedle. Vyberte si jedno alebo druhé).
  • 2. Ovocie
  • 3. Melón

Desiata/olovrant
Medzi jednotlivými jedlami iba čerstvé alebo sušené ovocie a ovocné alebo zeleninové šťavy.

Zdroje:
Robert S. Morse: Zázračná detoxikace
Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net

Mohlo by vás zaujímať:
Zázračná detoxikácia surovou rastlinnou stravou podľa doktora Morsa
Detoxikácia a pôst z hľadiska ajurvédy
Detoxikačný jedálniček pre statočných podľa Morsa
Čo je to detoxikácia a prečo detoxikovať

Paula Hrešková Autor článku: Ing. Paula Hrešková
Pracuje ako shiatsu terapeut a v oblasti alternatívnej medicíny sa pohybuje už viac ako 15 rokov. Úspešne absolvovala viacero kurzov a výcvikov, spomeňme, homeopatický kurz, Shiatsu, Dornova metóda, kraniosakrálna terapia, práca s energiou, reiki a pod. V roku 2013 založila internetový portál/blog paula.sk s cieľom poskytovať čo najobjektívnejšie informácie v otázkach zdravia, výživy, pohybu, materstva atď., ktoré by mohli pomôcť tým, ktorí to práve potrebujú. Čítaj viac ...

Zdieľajte článok na sociálnych sieťach

zdielat facebook linkedin pinterest X blogger enlace oblúbené
 
Upozornenie: Uvedené informácie majú informatívny charakter. Za správnosť informácií neručíme. Akékoľvek používanie nami poskytovaných informácií je na vlastnú zodpovednosť. Pred začatím terapie, detoxikácie alebo pôstu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo online na zdravie.sk.
 
 
S