Oreganový olej patrí medzi najsilnejšie prírodné prostriedky, ktoré dokážu podporiť zdravie zvnútra aj zvonka. Hoci poznáme oregano najmä z kuchyne, jeho esenciálny olej má mimoriadne silné účinky – moderná veda dnes potvrdzuje to, čo naši predkovia využívali už stáročia. Vďaka vysokej koncentrácii látok ako karvakrol a tymol patrí oreganový olej medzi najúčinnejšie prírodné extrakty používané pri kvasinkách, zápaloch, infekciách aj tráviacich ťažkostiach.
Prečo je oreganový olej taký účinný?
Oreganový olej je známy svojím silným pôsobením proti mikroorganizmom. Jeho najdôležitejšie zložky sú:
1. Karvakrol
Najsilnejšia aktívna zložka oreganového oleja. Štúdie potvrdzujú jeho antibakteriálne, antivírusové a antimykotické účinky. Účinne pôsobí najmä proti kvasinkám, vrátane Candida albicans.
2. Tymol
Antioxidant so silným dezinfekčným účinkom. Podporuje imunitu, bojuje proti zápalom a pomáha chrániť bunky pred poškodením.
Účinky oreganového oleja
✔️ Pomoc pri kvasinkách (Candida)
Oreganový olej je výnimočný bojovník proti kvasinkovým infekciám. Pomáha pri:
- vaginálnej mykóze,
- kvasinkách v črevách,
- ústennej kandidóze,
- nechtových a kožných mykózach.
✔️ Podpora imunity
Pravidelné používanie môže pomôcť telu rýchlejšie reagovať na vírusy a baktérie, a to najmä v období oslabenej obranyschopnosti.
✔️ Podpora trávenia a rovnováhy črevnej mikroflóry
Oreganový olej pomáha znižovať plynatosť, podporuje správne trávenie a pôsobí proti premnoženým baktériám v črevách.
✔️ Protizápalové vlastnosti
Môže byť užitočný pri akné, ekzémoch, podráždeniach či drobných kožných zápaloch.
Ako používať oreganový olej interne (vnútorne)
Pozor: Oreganový olej je veľmi silný – nikdy ho neužívajte neriedený!
Najčastejšie spôsoby vnútorného používania:
- v kapsuliach,
- v kvapkách rozriedených v nosnom oleji (olivový, kokosový, MCT).
Odporúčaný postup:
- 1–3 kvapky do oleja alebo vody,
- 1–2× denne,
- užívajte v kúrach (10–14 dní), potom pauza.
Ako používať oreganový olej externe (zvonka)
- Kožné mykózy: riediť a aplikovať na postihnuté miesto.
- Nechtové mykózy: nanášať denne, najlepšie večer.
- Akné: používať len lokálne a silno riedený.
- Difuzér: pár kvapiek na dezinfekciu vzduchu.
Nikdy neaplikujte neriedený olej na veľké plochy kože.
Zaujímavosti z histórie oreganového oleja
- V starovekom Grécku odporúčal oregano sám Hippokrates ako prírodné antiseptikum.
- Rimania ho používali na hojenie rán a proti infekciám.
- V stredoveku bolo oregano bežnou súčasťou bylinných liečiv v kláštoroch.
- Arabská medicína ho tradične využívala pri bolestiach, kašli a tráviacich problémoch.
Záver
Oreganový olej je jeden z najsilnejších prírodných olejov s výrazným účinkom proti kvasinkám, baktériám aj zápalom. Je výborný ako súčasť domácej prírodnej lekárničky – ak sa používa správne a riedi podľa odporúčaní. Pomáha pri mykózach, infekciách, podpore imunity aj pri kožných problémoch.
Zdrojové odkazy
- NCBI – Antimikrobiálne účinky oreganového oleja
- Healthline – Benefits of Oregano Oil
- Medical News Today – Oregano Oil Overview
Mohlo by vás zaujímať:
Kokosový olej – využitie pri stravovaní, v kozmetike aj liečbe
Včelie liečivá (med, peľ, propolis a materská kašička)
Prebiotiká, probiotiká a symbiotiká
Neem – horký zázrak pre črevá a telo: keď očista chutí ako výzva
Zelené potraviny (chlorella, spirulina, zelený jačmeň, zelená pšenica)
Pohánka - príprava a recepty
Chia semienka – charakteristika, použitie a recepty
Ľanové semeno a ľanový olej
Aké oleje používať na bezpečné vyprážanie a pečenie
Autor článku: Ing. Paula HreškováPracuje ako shiatsu terapeut a v oblasti alternatívnej medicíny sa pohybuje už viac ako 15 rokov. Úspešne absolvovala viacero kurzov a výcvikov, spomeňme, homeopatický kurz, Shiatsu, Dornova metóda, kraniosakrálna terapia, práca s energiou, reiki a pod. V roku 2013 založila internetový portál/blog paula.sk s cieľom poskytovať čo najobjektívnejšie informácie v otázkach zdravia, výživy, pohybu, materstva atď., ktoré by mohli pomôcť tým, ktorí to práve potrebujú. Čítaj viac ...
